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目前并没有通过吃某些食物来降低血糖的说法,只能通过控制进食量、进食的种类,减少食用含糖量高的食物,用粗粮代替细粮的方法,番石榴果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果实营养丰富,含较高的维生素A、C、纤维等微量元素,另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化,排出体内毒素、、调节生理机能常。
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对于糖尿病患者,或者是空腹血糖受损,糖耐量异常的患者;我们建议给予低糖,低盐,低脂,高纤维素食物,控制饮食摄入,减少总热量,番石榴果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果实营养丰富,含较高的维生素A、C、纤维等微量元素,另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化,排出体内毒素、、调节生理机能常,可以吃一些有助于降低血糖的食物,比如苦瓜,黄瓜,南瓜,桑叶,芹菜,冬瓜,;可以适当的吃一些鸡肉,鸭肉,鱼肉,少吃一些猪肉,牛肉,羊肉,做到粗细粮搭配并且先吃菜后吃饭,少吃主食。
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