腰椎间盘突出为什么越来越年轻化都有哪些好的方法

近年来，我国的腰突的患者越来越多，尤其是年轻人的发病率不断的增加。腰椎间盘突出会造成腰部酸麻胀痛，以及一侧或者双侧下肢疼痛麻木，严重时可能会导致瘫痪等，所以腰椎间盘突出的危害也是非常大的，一旦患上了对我们的工作和生活造成了极大的影响。那么接下来我就带大家看看腰椎间盘突出为什么年轻化以及一些方法。（文章出自微信2246361446）

腰椎间盘突出的年轻化究其原因主要有以下三点。
1.姿势不良。人们在站姿、坐姿、睡姿等方面都存在差异，但是绝大部分人在学习和工作时都不能够保持正确的姿势，通常都是维持自己认为舒服的姿势。坐立不直，长期使腰部处于屈曲状态，突然转换姿势时，容易使腰部扭伤，诱发髓核突出压迫神经。坐立时经常跷二郎腿，会增加背部肌肉和韧带的持续负荷，这也是引发腰间盘突出的原因。

2.职业因素。随着科技的发展，越来越多的年轻人从事电脑工作，工作人员长期坐在电脑前，缺少活动锻炼，长期体位固定，使腰部肌肉一直处于某个方向的紧张状态，肌肉无力，血液循环不畅，造成腰椎间小关节囊松弛，加快了椎体的退行性改变。此外，长期伏案工作者，办公室白领，打字员，文员等也是腰间盘突出的高发人群。

3.作息不合理。现今很多年轻人由于生活和工作的压力，整日都忙忙碌碌，有很少的时间去休息，有时还通宵加夜班，在家熬夜工作。这样会使身体过度劳累，肌肉紧张，加速腰部腰椎的劳损和退变。久而久之，就形成腰间盘突出，在精神上和身体上都造成严重危害。

民以食为天，食疗也是中医中为常见的康复方法之一，下面我们就看看看都有哪些腰椎间盘突出的食疗方法。
1.米醋煮鸡蛋。鲜鸡蛋3个，米醋500g。做法：将米醋放入沙锅中烧开，放入鸡蛋，煮8分钟后取出，患者可每日临睡前食用。

2.三七炖田鸡。田鸡2只，去皮、头和内脏;三七15g，打碎;去核大枣4个。做法：以上材料放入锅中同煮，大火煮沸后改小火炖1—2小时。患者饮汤吃肉，每日1次，服用可，消肿止痛。气虚血瘀、脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

3.羊肾枸杞粥。羊肾1对、羊肉100g、枸杞10g、粳米80g。用法：将羊肾去筋膜，同羊肉、枸杞、粳米加水煮粥。患者可每日食用。

4.羊骨粉。羊胫骨l根、黄酒适量。用法：将羊腔骨用火烤至焦黄色、砸碎并研细末。患者每次饭后用温黄酒送服5g，每日2次。

5.丝瓜根。丝瓜根及近根部的老藤适量，黄酒少许。做法：将丝瓜根、藤焙干研末。患者每次取6g，用黄酒送服，每日2次。

以上的这些食疗方法对于腰椎间盘突出的康复还是非常有利的，但是从根本上去还是需要其他的方法进行配合。其中为安全有效的方法就是膏药贴敷了。如乔氏黑玉膏，由三十多味纯熬制而成，药效温和独特，贴敷于，能够直达，止痛，化瘀，通筋活络，去湿除寒，其内部的无菌性炎症，同时膏药中的有效成份能够就突出的髓核进行脱水，大家都知道突出的髓核78%都是由水分构成的，一旦脱水，其体积就会缩小，这样就减少甚至对周围组织的压迫和刺激，从而达到很好的效果。

腰椎间盘突出的形成不是一日之事，所以也是需要一个过程的，只要选对方法，坚持下去，就会成功。乔氏黑玉膏颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等骨科疾病效果好，高，且不易复发！深受广大患者的好评。你的健康你做主，你的一次尝试可能就是正确的选择。关注健康，关注微信2246361446